Hieronta ja urheiluhieronta, Pirkanmaa ja Helsinki

Hieronta

Kärsitkö kivuista, jumeista tai stressistä johtuvasta kireydestä? Kaipaatko rentoutusta arkesi keskelle?

Olen koulutettu hieroja Pia Savela ja minulla on urheiluhierojan EAT (erikoisammattititutkinto). Haluan auttaa sinua voimaan paremmin.

Hieronnan tavoitteena on vähentää kiputiloja ja lihasjännitteitä, aukaista lihasjumeja, palauttaa treenistä tai rentouttaa ja vähentää stressitilaa. On tärkeää löytää syy ongelmien taustalla. Ensimmäisellä käynnillä käymme yhdessä tilanteesi läpi ja valitsemme sinulle parhaiten sopivan hoitomenetelmän.

Käytän hoidoissa lisäksi myös passiivisia venytyksiä ja mobilisoivaa hierontaa, joiden avulla tehostan ongelma-alueen hoitoa. Sovellan joustavasti eri tekniikoita jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin. Peruspalveluni ovat klassinen hieronta ja urheiluhieronta sekä myös purentalihashieronta.

Autan mielelläni sinua kohti parempaa ja rennompaa oloa, tervetuloa hierontaan!

If you need my services (massage, sport massage or massater muscle massage) in English, please just email me or use the reservation calendar. I do offer my services also in English. Thank you.

 

Urheiluhieronta ja klassinen hieronta

Hierontaan tullessasi sinun ei tarvitse tietää varaatko urheiluhieronnan vai klassisen hieronnan, yhdistellen molempia sinun tarpeesi mukaan.

Usein kysytään mitä eroa on urheiluhieronnalla ja klassisella hieronnalla. Urheiluhieronnassa käytetään klassisen hieronnan otteita ja tekniikoita. Lisäksi urheiluhieronnassa keskitytään urheilijan lajikohtaisiin tarpeisiin; treeni-, kisa- ja lepokauden aikana.

Molempien tavoitteena on rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa mahdollisia kipu- ja jännitystiloja.

Purentalihashieronta

Purentalihashieronta keskittyy kasvojen, leuan, kaulan, niskan ja pään lihasten rentouttamiseen ja hoitamiseen. Purentalihashieronta sopii kaikille rentoutumiseen. Se on erityisen hyödyllistä jos kärsit purentalihasten jännityksestä, hampaiden narskuttelusta (bruksismista), leukanivelongelmista tai stressistä, joka vaikuttaa kasvojen, kaulan ja niskan lihaksiin.

Purentalihashieronnalla hoidetaan leukanivelen liikkuvuutta ja vähennetään jäykkyyttä.

Lihasjännitystä vähentämällä saadaan lievitettyä päänsärkyjä ja migreenejä.

Kasvojen ja leuan alueen lihasten rentouttaminen antaa rentoutumishetken myös mielelle.

Purentalihashieronnassa keskitytään ulkoisesti poskien, leukojen, kaulan ja pään alueen lihaksiin. Hierontaa tehdään myös suun sisäpuolelta.

Purentalihashieronta voidaan yhdistää muihin hoitomuotoihin, kuten fysioterapiaan, hammaslääkärin hoitoon, stressinhallintatekniikoihin ja kotiharjoituksiin, kuten leuan ja kaulan lihasten venyttelyyn ja rentouttamiseen.

Raskausajan hieronta

Raskaus ei ole este hieronnalle. Raskaushieronnalla voidaan auttaa odottajaa rentoutumaan ja helpottamaan kehossa olevia jännityksiä.

Hieronnassa käytetään tarvittaessa apuna tyynyjä, joilla tuetaan asentoa. Kylkimakuulla, puoli-istuvassa asennossa tai istuen löydetään miellyttävä ja rento asento.

Hierontaan on turvallista tulla ihan koko raskauden ajan. Raskausajan hieronta rentouttaa ja parantaa verenkiertoa. Sillä saadaan lievitettyä selkä-, niska- ja lonkkakipuja sekä vähennettyä turvotusta ja nesteen kertymistä.

Hinnasto

Hieronta

30 min          38€

45 min          50€

60 min          60€

75 min          70€

90 min          85€

Purentalihas-hieronta

45 min          58€

60 min          68€

Voit soittaa tai laittaa viestiä, jos et löydä kalenterista sopivaa aikaa. Sovitaan yhdessä sinulle sopiva aika.

Mikäli et pääse tulemaan varattuna ajankohtana, peruutathan ajan. Peruuttamattomista ajoista veloitan 50%.
Aika tulee peruuttaa edellisenä päivänä klo 18 mennessä.

Maksuvälineenä käy myös ePassi ja Edenred hierontaetu sekä Smartum hierontaetu.

Lahjakortti

Voit ostaa myös lahjakortin,
jolla voit lahjoittaa hyvää oloa.

Lahjakortin voit ostaa toimipisteestä,
sähköpostilla tai soittamalla.

Lähetä viesti